Hi，我是比利 🙌
前陣子聽 VK 科技閱讀時間 Podcast 介紹《馬斯克寶典》，其中一個故事想跟大家分享一下。
2000 年，29 歲的馬斯克在出國期間，被董事會撤換了他參與創辦公司的執行長職位，由彼得・提爾接任，這家公司後來就是我們熟悉的 PayPal。八年後，他創辦的 SpaceX 在火箭發射接連失敗、資金吃緊之際，獲得彼得・提爾等 PayPal 舊夥伴共同創立的 Founders Fund 投資兩千萬美元，為公司繼續研發與發射提供了重要支持。當年接替他職位的人，後來成了支持他另一場冒險的投資人。
VK 用「人生太短，不能記恨」作為這集節目標題的一部分。
如果是你，還願意接受這些趕走你的人的幫助嗎？
「別恨你的仇人」
聽完這個故事後，「別恨你的仇人」這句話一直留在我心中，聽起來很反直覺，但實際上這股恨可能正讓你的人生被你的仇人安排。為什麼呢？
恨的「沉沒成本」
經濟學裡有個「沉沒成本」的概念，指的是已經付出、無法收回的成本。例如買了一張電影票，看到一半發現很難看，卻因為覺得「錢都花了」，勉強自己繼續坐到散場。不管有沒有看完，票錢都拿不回來了。接下來真正能決定的，是要不要把剩下的一個小時也花在這部電影上。
放到人際關係裡，當然複雜得多。
被否定、被背叛、失去機會，造成的損失和委屈都是真的，也不會因為理解了一個經濟學概念就突然不難過。但可以先記得這件事情，已經發生的負面情緒、經驗、結果，不論你再做些什麼，過去的事情都已經沒辦法改變了。
過去付出了「沉沒成本」，未來你還要再花「機會成本」嗎？
恨的「機會成本」
有時候，我們會一直想討回一個說法，想看到對方後悔，或至少承認當初做錯了。彷彿只要等到那一刻，過去的損失才能得到補償。問題是，那一刻不一定會來。
在過程中，我們還可能繼續付出時間、情緒和注意力。
對方只說了一句話，我們卻花三天反覆回想、焦慮。洗澡時想著怎麼反駁，睡前重新思考當時的對話，弄到自己睡不著。
原本應該讓自己好好休息的時間，卻花在了恨對方上面，反而讓自己狀態變差。更讓人不甘心的是，對方可能早就繼續過他的生活了，我們卻還留在那場爭執裡。
從這個角度看，除了已經發生的損失，還有繼續投入的「機會成本」：當注意力留在這裡，就少了一些可以用在其他地方的額度。我們之前提過，注意力也是一種有限的資源。
第一次的損失，是事情發生時造成的。後續還要投入多少，則是我們可以慢慢練習判斷的。
當然，後續的投入也可能很有必要。
釐清責任、保護權益、把界線說清楚，這些都可能改善情況，或避免同樣的事情再次發生。
所以我覺得你可以問自己的是：我現在花的這些時間，有沒有帶來新的理解、具體的行動，或讓事情往前一點？還是我只是在重播同一段對話，希望這次能想出一個讓自己比較不委屈的結局？
偶爾找朋友說說、整理感受，也有它的意義。我們不用連難過都要求有效率。但當生活長時間圍著這件事轉，也許就值得看看，還有哪些重要的事被擠到外面去了。
更不容易察覺的，是有時候連我們的努力，都開始繞著那個人。
不要浪費時間給你的仇人好看
「我要成功給他看！」
這句話聽起來很爽。很多復仇劇都這樣演，主角被欺負，然後花很多時間變超強回去把仇人打爆！
被看輕、欺負之後想證明自己，確實可能讓人多做一些、多撐一陣子。但如果為了讓對方後悔，我們花時間做了很多自己不感興趣的事、追求原本沒那麼在意的頭銜，甚至覺得一休息就輸了，那麼，對方的評價可能已經參與決定了我們的人生方向。
表面上好像每天都忙著在準備復仇、前進，卻很少停下來確認，這是不是自己想去的地方。
復仇之後呢？
很多復仇劇的結尾，當主角終於達到那個境界的時候，仇人已經死了，或是報仇報完了，結果人生頓時失去方向、一股空虛湧上。
這是你想要成為的樣子嗎？
在展開我們的復仇旅程之前，或是復仇旅程的途中，或許可以停下來問問自己：
「如果那個人永遠不會知道，我還想做這件事嗎？」
如果答案是想，那就繼續。這件事本身或許就值得你投入。
如果答案是不太想，也許可以重新考慮：我幹嘛繼續浪費時間，在我討厭的人身上？
我越來越覺得，把注意力拿回來，用在自己的人生身上，才對自己來說是最重要的事情。
情緒不僅消耗你的注意力、時間
復仇這件事情，除了消耗你的注意力跟時間外，還會帶給你負面的能量，要清除累積的負面能量，我們又需要花費額外的成本。
盤點下來，是不是發現「恨你的仇人」是件極度不划算的事情？
我知道一直要求自己「不要再想了」很困難。特別是你越想要自己「不要想」，你就更會「一直想」，「一直想」還會不斷強化負面記憶，讓你之後更容易想起來、更容易被勾動情緒，腦袋的運作方式就是這麼奇妙。
好好投入在自己想做的事情上
在我自己的經驗裡，想把討厭的事情拋在腦後，最有效的方法反而是「投入做其他事情」。
當生活裡有其他更值得期待、能讓自己產生能量的事情時，那段不愉快的記憶才有機會慢慢退到背景、漸漸不再自動想起來。
在這種時候，我知道你可能沒心情，但可以試著把那些「想做，但一直沒做的事情」拿出來執行，或是重新拿出你的人生目標清單，有哪些是你正在路上或是還沒開始的？
這些事情不一定很厲害，但它們會讓你重新感覺到，自己的人生有限，應該把時間花在讓自己快樂的事情上。
我們不必等到完全不生氣，才能開始做這些事。該處理的衝突還是繼續處理，只是希望你同時可以留意「自己的時間和注意力正在流向哪裡，再慢慢把它們分配給真正重要的事情」。
別讓你討厭的人，安排你的人生，你的人生，應該花在真正值得的事情上。